Permainan bola basket beserta tekhnik- tekhniknya

 Siapa yang tidak kenal dengan permainan bola basket? Permainan ini memang sangat populer sekali khususnya di wilayah Amerika.
 Permainan bola basket sendiri adalah sebuah permainan yang bisa dimainkan oleh dua regu, baik itu putra maupun putri yang masing - masing regu terdiri atas lima orang pemain. Seperti permainan yang lain permainan ini bertujuan untuk mencari nilai atau angka sebanyak - banyaknya dengan cara memasukkan bola ke keranjang. Dan didekat keranjang tersebut terdapat papan pantul yang dimana berfungsi untuk mencegah lawan untuk mendapatkan angka.
 Bola basket sendiri bisa dimainkan dengan cara mendorong bola, maupun memukul bola dengan telapak tangan terbuka dan melemparkan bola tersebut.

 Dan berikut adalah teknik - teknik permainan bola basket.

*.TEKNIK-TEKNIK PERMAINAN BOLA BASKET

A). Teknik mengoper bola
 Terdapat banyak cara yang dapat digunakan dalam mengoper bola, diantaranya adalah :

1). Mengoper bola dengan dua tangan dari depan dada (chest pass)
 Operan ini berguna untuk mengoper dengan jarak pendek, karena operan ini menghasilkan sebuah ketepatan, kecepatan, dan kecermatan terhadap teman yang diberi bola. Berikut cara melakukannya:
- Bola dipegang sesuai dengan teknik memegang bola yang benar.
- Sikut dibengkokkan ke samping sehingga bola dekat dengan dada.
- Sikap kaki dapat dilakukan sejajar atau seperti kuda - kuda dengan jarak selebar bahu.
- Lutu ditekuk, badan dicondongkan ke arah depan, dan jaga keseimbangan.
- Bola didorong ke depan dengan kedua tangan sambil meluruskan lengan dan diakhiri dengan lecutan pergelangan tangan sehingga telapak tangan menghadap keluar.
- Bagi yang masih awam, gerakan pelurusannya bisa dibantu dengan cara melangkahkan salah satu kaki atau kaki belakang ke depan.
- Arah operan setinggi dada, atau antara pinggang dan bahu penerima.
- Bersamaan dengan gerak pelepasan bola, berat badan dipindahkan ke depan.

2). Lemparan bola dari atas kepala dengan dua tangan.
 Lemparan ini biasanya digunakan oleh orang - orang yang identik dengan postur tinggi, sehingga melampaui daya ambil lawan dalam mengambil bola, lemparan ini juga dapat digunakan dalam operan cepat. Berikut cara melakukannya:
- Cara memegang bola hampir sama seperti lemparan dari depan dada, tetapi lemparan ini dilakukan pada posisi permulaan bola di atas kepala sedikit di depan dahi dsn siku ditekuk.
- Bola dilemparkan dengan lekukan pergelangan tangan yang arahnya agak menyerong ke bawah disertai  dengan meluruskan lengan.
- Lepasnya bola dari tangan juga menggunakan jentikan ujung jari tangan.
- Posisi kaki berdiri tegak, tetapi tidak kaku. Bila berhadapan dengan  lawan, maka untuk mengamankan bola dapat dilakukan dengan meninggikan badan, yaitu dengan cara meninggikan tumit.


B). Teknik memegang bola
 Memegang bola basket adalah salah satu cara yang sangat penting yang harus diketahui dalam permainan bola basket, karena teknik ini berfungsi sebagai menerima atau menangkap bola. Berikut cara melakukannya:

- Bola dipegang dengan kedua telapak tangan seluruhnya mengenai bola.
- Letakkan tangan pada bagian samping bola agak sedikit ke belakang, jari - jari yang lainnya kira - kira berjarak satu telapak tangan.
- Pada waktu menerima operan, hendaknya bola disambut dengan kedua tangan ditarik ke arah dada.

 Dan berikut penjelasan tentang permainan bola basket beserta teknik - tekniknya, semoga bermanfaat.